Coach nutricional a Reus

dsc_0084Aquet servei és per aquells que voleu dedicar-vos amb deteniment a fer un canvi d’alimentació i d’estil de vida per gaudir d’una millor salut, per gaudir de cuidar-te i fer-ho amb un acompanyament que et guii a que tu mateix descobreixis els canvis que calen en la teva alimentació i teu estil de vida. En aquet cas es realitzen pautes i menús totalment adaptats al teu ritme de vida, horaris, gustos i eleccions alimentàries. Concreto:

  • Si sents que algo no funciona en tu, et sents cansada pesada i vols fer un canvi i no saps per on començar.
  • Si voldries canviar tantes coses de la teva alimentació i estil de vida i al final no en canvies cap.
  • Si sents que és el moment de fer un canvi, disposes del temps i els recursos per fer el canvi que fa temps que sents que et demana el cos.
  • Si necessites ordre i una pauta a seguir en la teva vida.
  • Si vols una servei totalment personalitzat a les teves necessitats.
  • Si no només vols un acompanyament alimentari i vols donar-li al canvi que vols viure una altra perspectiva, per descobrir quins són els teus recursos personals, els teus punts forts i punts febles i conèixer-te una mica més.
  • Si has provat moltes dietes i sents que et cal quelcom diferent, amb major acompanyament i també en l’àmbit de la gestió dels pensaments i les emocions.

Aquet servei inclou:

  • 20170203_100016Un pla d’acció del canvi a realitzar, on es segmentaran els objectius per anar assolint pas a pas la meta desitjada.
  • Un menú quantitatiu adaptat a les teves necessitats energètiques i nutricionals
  • Un menú setmanal adaptat als teus horaris, gustos i eleccions alimentàries.
  • Idees pràctiques de receptes i tècniques culinàries
  • Opcions de nous aliments adaptats a cada cas
  • Indicacions d’aliments que quedin restringits en cas de malalties
  • Pràctica de eines per a la gestió de les emocions i creences vinculades amb l’alimentació
  • Si et cal, atenció directa per watsapp, en els espais entre consulta

Si et trobes en algun d’aquets punts i decideixes que et cal una coach nutricional a Reus. No dubtis em posar-te en contacte amb mi.

martamalet@gmail.com

tel: 696 79 5179

Em trobaràs a Reus a Nou Espiral, teràpia i creixement personal i a Tarragona a Sanitas, Centre Mèdic Imperial Tarraco, en consulta privada i en servei de mútua també.